My Nordqvist -

2018-04-23

Veckans träning

Är äntligen tillbaka på gymmet igen efter allt för lång tids förkylning. Blev ett annorlunda upplägg mot för vad jag brukar göra, ska försöka få in lite mer variation med muskelgrupperna och det lyckades jag med nu. Utöver detta har det blivit x antal ridpass och promenader. Härligt att vara igång!

Måndag - Rygg

Tisdag - Framsida lår plus lite baksida

Onsdag - Boxpass (helkropp + kondition)

Torsdag - Armar och axlar

Fredag - Baksida lår, rumpa och kondition

Lördag - Vila

Söndag - Vila

Har haft galen träningsvärk i rygg och ben så det har gett resultat! Tyvärr sträckte jag axeln rejält på tävlingen i helgen och det sitter fortfarande kvar så vi får se hur jag lägger upp denna vecka, för träna ska jag göra!

Kommentarer

Matilda Berlin

Verkligen så himla grym vecka!!! Heja dig <33

Svar: :DDDD

My Nordqvist

Tid: 10:39:07
Datum: 2018-04-23
Hemsida: http://matildaberlin.se

Emelie Andersson

Bra vecka ju! :)
Fattar inte hur du hinner med allt, jag hade gärna haft fler timmar på ett dygn. <3

Svar: Det håller jag med om!! :)

My Nordqvist

Tid: 11:01:40
Datum: 2018-04-23
Hemsida: http://nouw.com/emelieanderssoon

NICOLE

Härligt att vara tillbaka :D

Svar: Verkligen :D

My Nordqvist

Tid: 11:06:15
Datum: 2018-04-23
Hemsida: http://nouw.com/nwistrand

Sara Ekman

Härligt :)

Svar: Verkligen :D

My Nordqvist

Tid: 11:38:23
Datum: 2018-04-23
Hemsida: http://aamaziing.blogg.se/

Louise

Va grym du är! :D

Svar: :DDD <3

My Nordqvist

Tid: 12:19:25
Datum: 2018-04-23
Hemsida: http://louiseelinore.com

Johanna Utterberg

Så härligt att du kommit igång igen :)

Svar: Verkligen :D

My Nordqvist

Tid: 14:25:23
Datum: 2018-04-23
Hemsida: http://johannautterberg.se

Dixi Wonderland

Härligt att vara tillbaka på gymmet :D

Svar: Verkligen :D

My Nordqvist

Tid: 15:07:31
Datum: 2018-04-23
Hemsida: http://dixiwonderland.com/

ajlimullersandvik.blogg.se

Jag har också återvänt till gymmet OCH jag har pajat axeln. I samma veva. SUUUUCK!!! >.<

Svar: Haha komiskt att vi har precis likadant!!!

My Nordqvist

Tid: 18:12:53
Datum: 2018-04-23
Hemsida: http://ajlimullersandvik.blogg.se/

Carolina

Mycket tränande! För min del kommer det att bli imorgon, på torsdag och på lördag hade jag tänkt :) säkert lite promenader på det!

Sv; ja, det ska blev oerhört gott! :)

Svar: Skönt :D

My Nordqvist

Tid: 18:23:56
Datum: 2018-04-23
Hemsida: http://knaset.com

Jonna

Låter som en härlig tränings vecka <3

Svar: Verkligen :)

My Nordqvist

Tid: 18:51:51
Datum: 2018-04-23
Hemsida: http://nouw.se/jonnaelb

Sussi

Skönt att vara tillbaka på gymmet efter man varit sjuk :)

Svar: Verkligen :D

My Nordqvist

Tid: 19:15:47
Datum: 2018-04-23
Hemsida: http://nouw.com/enkelthemma

Maria

Skönt att vara tillbaks i träningsrutinerna förstår jag :)

Svar: Verkligen :D

My Nordqvist

Tid: 23:30:01
Datum: 2018-04-23
Hemsida: http://gairamsbilder.blogg.se

Netti Starby

Härligt att du är igång igen med träningen! :-D Kramis

Svar: Verkligen :D

My Nordqvist

Tid: 11:04:11
Datum: 2018-04-24
Hemsida: http://starbys.se

Znogge

Hjälp, vilken rivstart! Men är man van vid att träna så är det skönt att komma igång igen!

Svar: Ja verkligen :D

My Nordqvist

Tid: 11:11:46
Datum: 2018-04-24
Hemsida: http://znogge.wordpress.com/

Alice

Så härligt att vara igång igen! ^^ Hoppas sträckningen släpper snart!

Svar: Verkligen :D

My Nordqvist

Tid: 11:12:55
Datum: 2018-04-24
Hemsida: http://lallizzlife.blogg.se

Julia

Så duktig du är!

Svar: :DDD

My Nordqvist

Tid: 20:00:35
Datum: 2018-04-24
Hemsida: http://juliahw.blogg.se